עצירות

 

טיפול בעצירות – מה עושים?

הקפידו על צריכת סיבים תזונתיים, פירות וירקות טריים.

הרבו בשתיית נוזלים.

רחצו באמבט של מים חמים.

הקפידו על פעילות גופנית סדירה.

הימנעו מאכילת מזונות כמו בננה, סברס, אפרסמון, פופקורן ואורז ומשתיית קפה, תה וקקאו.

 

תרופות סבתא לעצירות:

שתו מיץ עגבניות ומיץ גזר.

אכלו גויאבה עם הגרעינים.

שתו 2 כוסות מיץ תפוחים טבעי וטרי מייד על הבוקר.

שתו 2 כפיות של חומץ תפוחים בבוקר על קיבה ריקה.

השרו 5-6 שזיפים יבשים או תאנים יבשות בכוס מים למשך לילה שלם. לחלופין ניתן לבשל את השזיפים או התאנים כשעה. שתו את המים על קיבה ריקה. להגברת האפקטיביות, אכלו את הפירות היבשים במשך היום.

בשלו פירות יבשים בסיר: שזיפים, תמרים, תאנים ואכלו כל פעם קצת.

סחטו במסחטת מיץ גזר, סלרי וסלק בכמויות שוות ושתו חצי כוס 2-3 ביום.

שתו כפית סירופ חרובים לפני השינה.

אכלו סלק מבושל.

אכלו קיווי.

שתו מיץ כרוב.

שתו מיץ סלק.

 

נושאים דומים:

טחורים, שלשול, עצירות אצל תינוקות