גוגל מוגל

תרופות סבתא קלות להכנה

עייפות

עייפות/ תשישות

 

עייפות – מה עושים?

הקפידו על זמני שינה מסודרים וקבועים.

הקפידו על פעילות גופנית מסודרת.

אכלו ארוחת בוקר עשירה בפחמימות וסיבים תזונתיים.

אכלו ארוחות מסודרות והפחיתו באכילת מאכלים עתירי שומן, סוכר ומלח.

אל תאכלו ארוחות כבדות מידי בצהריים.

בדקו האם הנכם סובלים מחוסר בברזל.

אל תעשנו.

 

תרופות סבתא לעייפות:

אכלו כל יום ענבים, צימוקים ויין (גפן).

אכלו מידי יום שום טרי.

שתו כל יום כוס מים עם שתי כפות חומץ תפוחים.

ערבבו כוס מים עם כף דבש ומעט קינמון ושתו פעמיים ביום (בוקר וצהריים).

הוסיפו עלי קורנית (טימין) לאוכל.

 

נושאים דומים:

נדודי שינה

5 Comments

Add a Comment
    1. היי נטע,
      המעיטי באכילת מזון מתובל, חריף או מלוח מידי, שוקולד וקפאין. זרעי פשטן מפחיתים גלי חום לכן מומלץ לשלב כ-4 זרעי פשתן בתפריט היומיומי. גם שתייה יומיומית של חליטת צמחים מקלה על גלי חום.
      עם הגעת גל החום, שתי כוס מים קרים והניחי קרח קטן מתחת ללשון במשך כחצי דקה.
      צמחי המרפא "שיח אברהם" ו"קוהוש שחור" מקלים על גלי חום (ניתן להשיגו בחנויות טבע). בהצלחה!

  1. שלום, בחודשים האחרונים אני קמה עם תחושת עייפות שגורמת לי לחזור לישון ולא להתעורר בשעות הבוקר.
    כשאני מתעוררת תחושת העייפות מלווה אותי לאורך כל היום, אני מרגישה כאילו לא ישנתי בלילה.
    בנוסף אני מתעוררת עם כאבי ראש, עיניים שורפות ובחילות.
    אשמח לכל הצעה לטיפול בבעיה, אני ממתינה לטיפול רפואי אך ארצה לדעת כיצד ניתן לשפר את המצב בינתיים.
    תודה :)

    1. היי שחר,
      חשוב לעשות בדיקות דם כדי לבדוק את מקור הבעיה.
      בנוסף, צריך לקחת בחשבון שזה יכול לנבוע לעיתים ממצב נפשי כך שאם את בתקופה מתוחה, לחוצה או כל שינוי אחר, כדאי לשים לב לזה.
      המון בריאות :-)

  2. שלום !!!
    העור ברגליים שלי מאוד בהיר וכתוצאה מגילוח הנקבוביות מאוד בולטות ואדומות אם יש למשהו פתרון אשמח לשמוע.אולי משהו מכיר דרך לשזף את העור בצורה בריאה לא דרך מכוני שיזוף

להגיב על שחר לבטל

האימייל לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים

כל הזכויות שמורות לאתר גוגל מוגל כל האמור באתר זה מהווה מידע כללי בלבד, ואינו מהווה ייעוץ רפואי ו/או תחליף לקבלת ייעוץ רפואי ו/או הכוונה כלשהי ואינו בגדר המלצה רפואית כלשהי. יש לפנות לקבלת חוות דעת ו/או ייעוץ מקצועיים ומוסמכים לפני כל שימוש במידע המופיע באתר זה. כל העושה שימוש במידע באתר זה עושה זאת על דעתו ובאחריותו בלבד, תוך ויתור על כל טענה ו/או תביעה כנגד האתר ו/או בעליו ו/או מי מטעמם. Frontier Theme
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.