גוגל מוגל

תרופות סבתא קלות להכנה

כאבי מחזור

כאבי מחזור/ כאבי וסת

 

תסמינים:

מחושים עמומים בבטן התחתונה או בגב התחתון או כאבי עוית בבטן. לעיתים מתלווים לכאבים גם תחושות בחילה והקאות. בדרך כלל הכאבים חזקים יותר בתחילת המחזור ואחר כך נעשים חלשים יותר בהדרגה.

 

כאבי מחזור- מה עושים?

הקפידי על פעילות גופנית תקינה.

כשבועיים לפני מועד הופעת הוסת- טלי כדורי סידן או ויטמין E.

כשבוע לפני מועד הופעת הוסת ולאחר הופעתה:

הפחיתי באכילת מזון שומני, מוצרי חלב וקפאין (בעיקר קפה).

הימנעי מדברי מתיקה, מזון מתובל ואלכוהול.

אכלי מזון עשיר בסיבים תזונתיים והגדילי את צריכת הפחמימות המורכבות. הוסיפי לתפריט שמן זית.

הקפידי על פעילות גופנית סדירה כמו אירובי, המשפרת את זרימת הדם.

בזמן הוסת:

הימנעי מאכילת מאכלים קרים כמו ארטיק וגלידה.

הימנעי מחשיפה לקור.

אל תקיימי יחסי מין.

תנעלי נעליים שטוחות והימנעי מעקבים גבוהים.

 

תרופות סבתא לכאבי מחזור:

מספר ימים לפני הופעת הוסת- חממי את הגוף על-ידי שתיית משקאות מחממים, בעיקר תה ג'ינג'ר וקינמון או טבילה באמבט חם.

כ-3 ימים לפני הופעת הוסת- חממי 2 תפוחי אדמה. לחצי וגלגלי אותם על הבטן התחתונה כמספר דקות. הפסיקי עם הופעת הוסת.

יומיים לפני הופעת הוסת- שתי תה מעלי פטל.

בזמן הוסת:

מרחי על הבטן ערק ועסי בכיוון השעון.

בשלי בסיר עלי שמיר שטופים עם כוס מים. לאחר כחצי שעה, סנני והוסיפי 2 כפות יין אדום ושתי פעמיים ביום.

מרחי משחה סינית (Tiger Balm) על הטבור מספר פעמים ביום.

שתי חליטות של ג'נג'ר טרי.

הניחי בקבוק חם או כרית חימום על הבטן.

שתי תה קמומיל עם לימון ודבש.

שתיית תה מנטה אחרי הארוחה יעילה לטיפול בכאבי מחזור.

8 Comments

Add a Comment
    1. היי ליאן,
      אם מדובר בהרפס שפתיים, אכן נשאר סימן שיכול להישאר עד שבועיים ואין הרבה מה לעשות.

  1. היי מיכל
    אני יודעת מסבתא שלי מה שעוזר לקצר את ימי המחזור זה אם מוצצים חתיכות לימוןנאו שותים כל יום של המחזור חצי לימון זה מקצר את המחזור.

  2. היי בנות
    אמא שלי מדריכת כלות כבר מספר שנים והנה עוד עצות שמועילות מאוד
    תודה על הרעיונות הנפלאים.בהחלט אפשר לקצר ימי מחזור בשני אופונים שממש עוזרים.
    1.לשתות הרבה הרבה מיץ לימון טרי
    2. הכני כוס עם מים חמים הוסיפי לו כפית קינמון ומעט דבש שחוש פעמים ביום ותוך יום המחזור נחלש.

  3. היום זה היום הראשון של הווסת שילשלתי הקאתי ועוד פעם אותו דבר ואז הלכתי לקופת חולים ואומרים לי יש לך וירוס בגלל הווסת ולכן מומלץ לך לשתות חליטת תה קמומיל עם דבש או ערק כדי לי לנסות זה פעם ראשונה שאני טוענת את החליטת תה קמומיל

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים

כל הזכויות שמורות לאתר גוגל מוגל כל האמור באתר זה מהווה מידע כללי בלבד, ואינו מהווה ייעוץ רפואי ו/או תחליף לקבלת ייעוץ רפואי ו/או הכוונה כלשהי ואינו בגדר המלצה רפואית כלשהי. יש לפנות לקבלת חוות דעת ו/או ייעוץ מקצועיים ומוסמכים לפני כל שימוש במידע המופיע באתר זה. כל העושה שימוש במידע באתר זה עושה זאת על דעתו ובאחריותו בלבד, תוך ויתור על כל טענה ו/או תביעה כנגד האתר ו/או בעליו ו/או מי מטעמם. Frontier Theme
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.