Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

גוגל מוגל

תרופות סבתא קלות להכנה

לחץ דם גבוה

לחץ דם גבוה / יתר לחץ דם

 

הגדרה:

הזרמת הדם על ידי הלב אל תוך העורקים מפעילה לחץ מסוים על דופנות העורקים. כאשר כוח השאיבה של הלב עולה על הכוח הדרוש לקיום הזרמת דם רצופה ותקינה, נוצר בעורקים יתר לחץ דם, המטיל מעמסה כבדה על כל מערכת כלי הדם.

תסמינים:

בדרך כלל אין סימפטומים אלא במקרים נדירים כמו כאבי ראש, דפיקות לב, הזעות, קוצר נשימה ותחושת חולי כללית.

 

לחץ דם גבוה – מה עושים?

שמרו על משקל גוף תקין.

הימנעו ממאכלים המכילים מלח.

הפחיתו את צריכת הנתרן ואת צריכת השומנים והסוכרים. אכלו הרבה סיבים תזונתיים.

הימנעו מתחושות של מתח וכעס.

אל תעשנו ואל תשתו אלכוהול.

הימנעו מחשיפה לקור.

אכלו כל יום ארוחת בוקר. אל תאכלו הרבה בערב.

אל תורידו את לחץ הדם במהירות.

הקפידו על פעילות גופנית קבועה כמו הליכה יומיומית.

שימוש חוזר בשמן בישול מעלה את לחץ הדם. נסו להימנע מכך.

 

תרופות סבתא ללחץ דם גבוה:

השרו את כפות הרגליים במים חמים מעורבבים בסודה לשתייה.

אכלו בננה מבושלת מידי יום.

אכלו כל יום שן שום טרייה ובצל.

אכלו 3 גבעולי סלרי (כרפס) ביום. לחלופין, ניתן לשתות חליטת עלי סלרי יבשים.

שתו כל יום חליטה של תה ירוק.

אכלו שום ודבש.

שתו לפחות 2 כוסות מיץ פפאיה ביום.

שתו מיץ לימון.

שתו תה העשוי מעלי זיתים.

בשלו את האוכל בשמן שומשום. שמן השומשום מקטין את לחץ הדם.

שתו כל יום מיץ ענבים טרי.

 

נושאים קרובים:

לחץ דם נמוך

1 Comment

Add a Comment

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים

כל הזכויות שמורות לאתר גוגל מוגל כל האמור באתר זה מהווה מידע כללי בלבד, ואינו מהווה ייעוץ רפואי ו/או תחליף לקבלת ייעוץ רפואי ו/או הכוונה כלשהי ואינו בגדר המלצה רפואית כלשהי. יש לפנות לקבלת חוות דעת ו/או ייעוץ מקצועיים ומוסמכים לפני כל שימוש במידע המופיע באתר זה. כל העושה שימוש במידע באתר זה עושה זאת על דעתו ובאחריותו בלבד, תוך ויתור על כל טענה ו/או תביעה כנגד האתר ו/או בעליו ו/או מי מטעמם. Frontier Theme
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.