שפעת

 

הגדרה:

זיהום נגיפי שתוקף בעיקר את מעברי האויר.

תסמינים:

חום גבוה, צמרמורות, כאבי ראש, כאבי מפרקים ושרירים, תשישות, גודש בדרכי הנשימה המלווה בנזלת ועיטוש, חוסר תיאבון ושיעול יבש.

מאוחר יותר יכולים גם להופיע כאבי גרון ושיעול ליחתי.

 

שפעת – מה עושים?

הרבו במנוחה ובשינה.

השתמשו במכשיר אדים לשם שמירה על הלחות.

הימנעו מפעילות גופנית במשך תקופת המחלה.

הימנעו משתיית אלכוהול ומאכילת מאכלים מסוכרים אשר מחלישים את המערכת החיסונית.

שתו הרבה נוזלים. בעיקר מים ותה ירוק.

הימנעו ממיצי פירות, לרבות מיץ תפוזים. שתו מרק ומיצי ירקות.

הרבו באכילת שום ובצל.

 

תרופות סבתא לשפעת:

שתו תה עם לימון ודבש.

שתו מרק עוף.

הרתיחו כוס חלב עם 3-4 תאנים מיובשות. לאחר מכן טחנו את התערובת ושתו.

לעסו ג'ינג'ר טרי קצוץ.

ערבבו כפית דבש, כפית מיץ לימון טרי וכף ברנדי ושתו.

 

נושאים דומים:

דלקת גרון/ כאבי גרון, הורדת חום, כאבי ראש, ליחה, נזלת/ גודש באף, שיעול יבש.