Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

גוגל מוגל

תרופות סבתא קלות להכנה

אוסטיאופורוזיס

אוסטיאופורוזיס / דלדול עצם

 

הגדרה:

אוסטיאופורוזיס הינה מחלה שבה העצם הולכת ומידלדלת בעקבות הפרת האיזון בין התפרקותה של רקמת עצם ישנה להיוצרותה של רקמה חדשה.

תסמינים: 

כאבים בגב תחתון בעיקר בעת שינוי תנוחת הגוף ובעת עלייה במדרגות, לעיתים התקצרות הקומה והתעגלות הכתפיים.

 

אוסטיאופורוזיס טיפול:

יש להרבות במאכלים עתירי סידן.

יש להישמר מנפילות.

יש להיחשף לשמש כ- 20 דקות בכל יום.

מומלץ ליטול תוסף של סידן עם ויטמין D לפני השינה.

יש להקפיד על פעילות גופנית סדירה. הפעילויות המומלצות ביותר הינם טאי-צ'י, הליכה וריקוד.

להפחית בכמות סוכר, מלח וקפאין אשר גורמים לאובדן הסידן.

להימנע מעישון, כפיפות ובעיטות.

רצוי לבדוק רגישות לגלוטן.

 

תרופות סבתא לאוסטיאופורוזיס:

לשתות כל יום חלב עם אבקת שומשום.

לאכול מלפפון כל יום.

5 Comments

Add a Comment

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים

כל הזכויות שמורות לאתר גוגל מוגל כל האמור באתר זה מהווה מידע כללי בלבד, ואינו מהווה ייעוץ רפואי ו/או תחליף לקבלת ייעוץ רפואי ו/או הכוונה כלשהי ואינו בגדר המלצה רפואית כלשהי. יש לפנות לקבלת חוות דעת ו/או ייעוץ מקצועיים ומוסמכים לפני כל שימוש במידע המופיע באתר זה. כל העושה שימוש במידע באתר זה עושה זאת על דעתו ובאחריותו בלבד, תוך ויתור על כל טענה ו/או תביעה כנגד האתר ו/או בעליו ו/או מי מטעמם. Frontier Theme
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.